2020年07月27日
梅雨が続き日々暑くなる今日この頃、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
私は最近夏バテしているせいか、食欲が減退しています…。
漢方では「胃腸は湿気を嫌い乾燥を好む」と言われており、湿気が多い梅雨や夏は胃腸が弱りやすく、逆に秋になると乾燥してくるため胃腸が活発になり食欲旺盛になります。これが食欲の秋と呼ばれている理由にもなっています。
コロナウイルスも流行している中、胃腸の弱りは大敵！
夏に美味しい物をたくさん食べるためにも、食欲がないと感じたら消化に良い食事をとること、早めに夕食を済ませたり食べる量を少なくするなど工夫して胃腸を休ませてあげましょう！
k.y
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